Dia dos namorados

Existe a convenção hoje que dia 12 de junho é o dia dos namorados. Confesso que isso não me motiva. Entendo isso de certa forma como um estímulo ao consumo, coisa da sociedade que vivemos.

Esse dia deve ser compartilhado todos os dias. Como um bom dia com um beijo no rosto, um carinho inesperado, uma simples troca de olhares, enfim algo que nenhum presente estimule esse sentimento que surge e é tão belo, na convivência e na descoberta que uma relação proporciona.

Quando estamos com alguém que amamos, estamos desarmados, a guarda está baixa, não queremos nada mais do que amar. E o que isso significa? Significa crescer com o outro, compartilhar tanto as vitórias, como as derrotas, estar ali para compartilhar um sorriso, como para dar o ombro para o choro. Dar um afago, um carinho, como também ser forte e firme quando necessário.

Um relacionamento não é ser o que o outro espera, e sim ser você e isso bastar para o outro. Dar amor só é possível quando se ama, quando a gente se ama, dar algo a alguém que você não consegue dar a si mesmo, é algo impossível de se fazer.

Então ame, ame muito, mas ame você, isso se refletirá nos outros. E o dia dos namorados não se restringe a um dia do ano e sim aos 365 dias que oportunizam diariamente essa troca de amor e carinho que dois amantes vivenciam a cada dia, cada hora, cada minuto…

Frederico A. S. da Luz – 11-05-2012

O braço que sobra

Hoje vou escrever sobre um assunto extremamente útil e relevante. Por que não temos um braço que desencaixe? Tipo assim, que pudéssemos tirá-lo quando fossemos dormir. Existem posições onde um dos braços seria totalmente dispensável. Vou explicar melhor essa teoria.

Quando estamos lá, dormindo de lado, bem tranqüilos, é foda arrumar o braço que fica embaixo, ou ele fica esmagado pelo corpo e acorda volta e meia dormente, ou então fizemos alguma ginástica para acomodá-lo de outra maneira. Já quando estamos dormindo de conchinha com alguém (saudade disso), onde enfiamos o bendito?

Não sei como até hoje não foi realizado nenhum estudo ou tese que supra essa necessidade vital da vida moderna. Confesso a vocês que nunca tinha refletido a respeito, os méritos dessa reflexão não são meus, e sim de uma conversa muito profunda via facebook.

Enfim, se algum cientista, médico, fisioterapeuta, professor de educação física estiver lendo esse texto, por favor, reflita e ajude a sociedade a resolver esse problema social que aflige praticamente toda população.

Vou seguir sonhando com meu braço que desencaixa…

Frederico A. S. da Luz – 16-05-2012

O Bem Viver e a Natureza!

Esta semana li uma reportagem que fala dos problemas emocionais que as crianças podem desenvolver, por estarem cada vez menos em contado com a natureza.

A matéria, porém, me fez pensar não apenas nas crianças, mas em todos nós, crianças, jovens e adultos que, vivendo em uma era urbana e informatizada, acabamos nos afastando, ainda que sem querer, do contato com a natureza!

Quanto tempo acabamos passando sem contemplar um entardecer, um banho de mar, ou uma simples caminhada a beira mar? Quanto tempo passamos sem sentir a agradável sensação que traz uma brisa refrescante e o aroma das plantas? E quanto perdemos por deixarmos de receber a energia maravilhosa que a natureza insiste em nos oferecer?

Em um mundo frenético e informatizado, estas dádivas divinas são postas de lado, em nome da agilidade, praticidade e comodidade… e junto dessas ações desenvolvemos sentimentos de nervosismo, angústia, ansiedade, estresse.. e o pior… uma energia carregada, que muitas vezes sequer conseguimos entender as causas.

Existem muitos remédios que podem ser utilizados para amenizar algumas dores da alma. Tranquilizantes, antidepressivos, ansiolíticos… mas que podem ter seus efeitos multiplicados, ou muitas vezes até trocados, quando nos colocamos abertos para a energia que a natureza quer nos passar.. Eu já aderi a este novo hábito e tenho tido resultados surpreendentes!

Uma brisa suave pode ser tudo que precisamos para descarregar os maus pensamentos e deixar a mente leve para as boas ideias fluírem… suavemente…

Se banho de chuveiro às vezes já nos renova… muito mais limpa fica nossa alma após um banho de mar… outro dia olhava uma daquelas chuvas intensas de verão… e não resisti! Fui relembrar os tempos de infância tomando um banho de chuvas que há anos não tomava! Além de rir muito, me revigorei por inteiro!!!

Já experimentou fazer uma dessas trilhas por meio da mata? Trocar um programinha urbano de final de semana, para conhecer maravilhosas cachoeiras que existem bem pertinho de nós?

Ou simplesmente ter uma plantinha de estimação, para quem não tem muito tempo para cuidar de um bichinho…

A natureza é Divina! E não só pelas belezas. Muito mais pela energia transparente, invisível aos olhos, mas perceptível por nossas sensações.

Estar aberto para um bem viver, é estar aberto a tudo de belo que a vida tem para nos presentear!

E você, tem vivido as belezas deste presente?

Josi Sonagli

Amor, Loucura e Tesão

Quente… muito quente… toque… loucura… desejo… beijo… muitos beijos… corpo… toque… pele… pele na pele… vontade… muita vontade… enlouquecida vontade… sacanagem… amor?

Pensar… não quero pensar… sentir… basta sentir… permitir se a loucura… loucura… muita loucura… fogo… eterno fogo… tesão… prazer… sem razão… esqueça… não pense… NÃO PENSE… permita-se… sem julgamentos… sem preconceitos… entrega… entrega total… pudor… sem pudor…

Palavras… desnecessárias… desnecessárias palavras… compreensão… pra quê? Não quero compreender… foda-se a compreensão… foda-se ao entendimento… foda-se as regras… foda-se o mundo…

Aqui… agora… nesse momento… pele… pele na pele… corpo… dentro do corpo… junto ao corpo… totalmente ligado ao corpo… razão… sem razão… sem pressão… compreensão… sem total compreensão… loucura… loucura… muita loucura…

O cheiro… que cheiro… que gosto… o gosto… o toque… no toque… fundiu-se… o corpo… ao corpo… na pele… que pele… a minha… na tua… a nossa… o todo… loucura… começo? Início?

Não pensa… compensa… não pensa… esquece… viva… VIVA… simplesmente viva.. reflita… não reflita… permita… simplesmente permita… escute… sinta… o cheiro… o gosto… a pele… na pele… a boca… na boca… a minha… na tua… o gosto… no gosto…

O corpo… no corpo… a vida… sentir… basta… SENTIR… SENTIR… SENTIR…

Frederico A. S. da Luz – 04-05-2012

Sonhos

O que são sonhos? Me refiro aqui as coisas que almejamos para nossa vida, nossos planos e objetivos. O lugar que gostaríamos de estar daqui um tempo. Pessoas sonham em ter uma família, carro, emprego, status, reconhecimento. Os sonhos nesse sentido, nada mais são que metas que servem de motivação para acordarmos diariamente e lutarmos.

Hoje vejo muita gente correndo e esquecendo de viver, o aqui e agora.
O chamado presente que é o que efetivamente existe, pois o passado já foi e o futuro ainda não existe.

Focar nos sonhos com algo prático, palpável, como ter uma casa, um carro, é algo bom e ao mesmo tempo ruim. Deixem eu explicar. Bom porque gera movimento, atitude, que dão energia para tornar o sonho realidade. Ruim, porque corremos o risco de esquecer de tudo que esta a nossa volta, focado no sonho, naquele momento e daí caímos no erro em não aproveitar o presente.

Não sei de quem é essa frase, mas para mim faz muito sentindo.

– “A felicidade não está no destino final ou meta e sim na caminhada”.

Quem foca seus sonhos em algo material, pontual que irá conquistar em determinado momento da vida, deve estar atento a isso. A vida é um presente diário e a felicidade não se encontra em determinado momento ou fato e sim é uma escolha de vida.

Tenho como meta pessoal, ter uma boa casa, um carro, uma família, ter grana para viajar, são digamos sonhos palpáveis, mas o que mais eu gosto e me motiva a seguir em frente a cada dia, é estar em paz, em harmonia com o todo, pois entendo que tudo está interligado.

Você gostaria de ganhar na mega sena e ter tudo a sua disposição, sem fazer o mínimo esforço? Ou ter cada dia um presente que a vida te oferece e conquistar as coisas por mérito seu? Confesso que depois dessa reflexão vou economizar os pilas ($) da Mega.
E vocês quais são seus sonhos?

Frederico A. S. da Luz – 16-05-2012

Tristeza com hora marcada

Mais de uma vez já li e escutei frases como “só é triste quem quer” ou “as pessoas escolhem se fragilizar”. Admito sentir inveja de pessoas que só são tristes com hora marcada, que escolhem a alegria ao invés da tristeza como quem escolhe beber água a refrigerante, sair a ficar em casa. E não falo aqui daquela tristeza momentânea, que às vezes deixamos entrar simplesmente para manter nosso equilíbrio, e que não exige de nós muito mais do que algumas lágrimas ou um colo de mãe para ir embora. Me refiro àquela tristeza descompensada, que surge geralmente quando não estamos preparados para recebê-la, e que dói, dilacera por dentro, sem folga, todos os dias.

Ninguém escolhe perder pai, mãe, esposo (a), irmãos, amigos, e só quem teve alguma(s) dessas pessoas arrancadas de sua vida sabe o quanto dói perder, ao menos aqui na terra, uma parte de si mesmo. Ninguém, em plenas condições, opta pela miséria, pelo abandono, e devo admitir que considero demonstração pura de ignorância julgar pessoas que vivem em tais condições como portadoras de pleno controle sobre a sua dor e o destino dela.

É claro que, independentemente das consequências que elas venham a trazer, somos nós os responsáveis por nossas atitudes. Tomamos decisões erradas, fazemos mal aos outros e a nós mesmos. Agora a tristeza, verdadeira e gratuita, esta ninguém escolhe.

Felizes aqueles que reconhecem isso, que buscam compreender a tristeza do outro ou que ajudam o outro a compreender sua própria tristeza. Fazem isso, pois talvez já a tenham experimentado em algum momento de sua vida e entendem que, independente de quem se aposse dela, não o faz voluntariamente, e que é nessas horas que a empatia, a compaixão e, porque não o amor, devem se mostrar incansáveis.

Patrícia Pinheiro

Cuidando de Si, Você cuida melhor de seu Amor!

Ei, não estou falando somente para aqueles que, neste momento, têm um companheiro(a)! Eu, aliás, neste momento, nem o tenho! Mas falo do amor de todo o jeito! E vale para o relacionamento com irmãos, pais, filhos, amigos íntimos! Aqueles seus amores que nos vai e vem da vida estão sempre por aí!

Muitas vezes a gente se pega renunciando coisas além do necessário para agradar nossos amores e..o que acontece… é que a gente vai se sufocando…

Não.. não é o outro que nos sufoca! É a gente mesmo! E vai fazendo pelo outro, vai pensando mais no outro do que em si. E de repente, começa a perceber que nada mais do que você faz parece ter sentido, e o pior, não agrada! E então, passamos a pensar que o problema está nos outros que não nos completam, que não nos entendem… pensamos que o problema está fora de nós!

Pois bem.. será que não é a hora de parar e olhar para dentro de si? Quando a gente cuida da gente com todo o carinho que deseja que alguém nos cuide, a gente fica melhor! E se a gente fica melhor… quem é que a gente também deixa melhor? Quem está ao nosso lado!

Somos condicionados, por uma cultura social, a acreditar que bom é aquele que pensa nos outros! Eu mesmo, venho bem deste padrão! De fato, traz paz interior ser solidário, ajudar a todos que pudermos ajudar! Mas… se você não esta bem consigo mesmo, se você não se trata com carinho e atenção, fara isso por alguém, de todo o seu coração?

A proposta aqui não é pensar somente em si! Mas um pouquinho mais! É buscar um equilíbrio entre fazer pelo seus amores, e fazer por si! É se tratar com o mesmo carinho que você dedica ao seu amor!

São coisas as vezes tão pequenas… cada um bem sabe! Mas quantas vezes você quis apenas 20 minutos em um cafezinho, só com você, e não se permitiu… ou 10 minutos contemplando uma paisagem.. ou 1 minuto apenas ouvindo sua música predileta.. alguns instantes que você se privaria de estar com os outros, ou mesmo no seu árduo trabalho… mas que o resultado seria maior felicidade e produtividade! Só por ter se cuidado melhor, e se permitido fazer algo muito simples, que sua alma queria fazer!

Proponho uma experiência! Quanto algo dentro do seu ser tiver lhe incomodando demais, pergunte a si mesmo: “Existe, neste momento, algo de melhor que eu possa fazer por mim mesmo?” Se tiver, o faça! Muitas vezes era apenas um pouquinho mais de amor por si mesmo, que você estava precisando!

Por experiência pessoal, passei a incluir esta prática na minha vida! Quem quiser compreender melhor o que estou falando, sugiro a leitura do livro “Um minuto para mim”. Uma leitura mágica!

Em verdade, estou em meio de um período de turbulência! Todo mundo querendo ajudar! Mas percebi que o que mais precisava era um tempo para mim! Uma semana para eu cuidar de mim e sentir, o que a minha alma quer me dizer!

Achei que minha atitude causaria muita surpresa entre meus amores! Mas… adivinhe! Me senti muito bem em ter feito isso.. e sabe o que aconteceu? Eles perceberam que eu estava melhor.. ficaram melhor, e as coisas passaram a fluir em harmonia!

Hoje, então, lanço a idéia para a semana! Experimente! Se o dia não estiver bom, e as coisas estiverem desandando, faça a pergunta e reserve, sempre, um minuto para si.

Talvez você não encontre, no momento, a resposta que procura! Mas sentirá uma incrível sensação de autocuidado, carinho e bem estar! E aí, o resto, vem em consequência!

Josi Sonagli

Amizade

Que sentimento é esse que une as pessoas sem razão ou explicação? Que faz abrirmos mão de nossos desejos e sonhos para colocar o outro em primeiro lugar? Qual o real motivo disso?

Confesso que não tenho respostas. E na verdade não as desejo ter. Na vida existem coisas que não tem explicação, simplesmente porque não precisam. Qual a valor de um carinho sem pretensão? De um beijo, um abraço ou uma simples mensagem inesperada?

Quem tem ao menos um amigo sabe do que estou falando. As sensações que envolvem esse sentimento se fundem em algo que as palavras são insuficientes para definir. Um olhar, um simples gesto, são mais do que suficientes, não há necessidade de mais nada. Amizade para mim é isso, doar-se ao próximo sem esperar nada em troca.

Amigos não necessitam de hora marcada, nem tão pouco de cortesia. São feitos para falar o que tem que ser dito, e não o que queremos escutar, amizade verdadeira é assim. Acolher o outro nas piores situações sem julgar, no entanto, tão pouco sem lhe mostrar a vida.

Amizade é viver, amar, respeitar ao próximo, sem lhe sonegar o olho no olho, a discussão, a argumentação e o ouvido, o ombro amigo. Muitas vezes isso basta. Quem não tem um amigo, não sabe o que é viver…

Frederico A. S. da Luz – 31-05-2012

Por que os homens mentem?

Esses dias fui questionado sobre isso. Respondi:

– Entendo que os que fazem isso, não se conhecem. E o pior da mentira, não é a questão de mentir para os outros e sim para si mesmo, por que na verdade é o que efetivamente acontece.

Alguns mentem para conquistar, o fazem em busca da afirmação da masculinidade, do reforço do seu macho Alfa, enfim para se sentirem mais homens. Confesso que isso para mim é até de certa forma engraçado.

Hoje em dia, com as relações atuais, não há necessidade nenhuma de mentir, seja pra quem for. Primeiro, hoje é muito fácil “ficar”, beijar e transar. Não são mais do que necessárias algumas horas para, dependendo da situação, isso acontecer.

Não estou aqui dando uma de moralista ou julgando quem tem essas atitudes. Cada um sabe o que deve, ou não fazer. O que lhe faz bem, ou não. Por isso entendo que seja triste a mentira com esse intuito.

Hoje existem pessoas muito bem resolvidas em relação a isso. Mulheres independentes que sentem-se suficientemente seguras pelo menos é o que transparecem, para separar o sexo do amor, ou seja, não precisam de ligação ou mensagem no dia seguinte.

Confesso que esse quadro me assusta, para mim a relação sexual é algo tão íntimo que hoje está banalizado. Já fiz apenas sexo, sem amor, sigo achando estranho e esquisito, parece que falta algo, enfim… às vezes ao invés de evoluir sobre certos aspectos vejo que…

Frederico A. S. da Luz – 17-05-2012

Dores

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Já quebrei o pé e doeu. Já tive enxaquecas e doeu. Já tive muita dor nas costas e doeu muito. Todas dores suportáveis, que com a medicação certa, passaram. Mas existe uma dor, que não existe remédio que a faça sumir… A dor de um coração partido.

Seja qual for a causa dessa dor (ter tentado e não ter dado certo, não ter tentado, não ser sido correspondido, ter sido traído) o que resta no fim de tudo é aquela sensação de vazio, de ver o mundo em preto e branco de ter que fazer um esforço enorme para seguir vivendo e preenchendo os dias que agora parecem mais longos com outras sensações…

Ninguém morre disso, todos nós sabemos, mas acredito que a cada vez que o coração da gente se quebra, perdemos um pouco do brilho no olho, daquela sensação ingênua e boa de acreditar na possibilidade de os contos de fada virarem realidade.

Não, eu não quero um conto de fadas, no sentido literal da palavra. Tenho minha própria ideia do que seria um de verdade: não alguém para me salvar da bruxa má, mas alguém com quem eu possa tomar um vinho no fim do dia e exorcizar meus demônios, não alguém para me salvar da torre, mas alguém para me pegar em casa e tomar um chimarrão vendo o por do sol mais lindo do mundo, não alguém que me beije para eu acordar de uma maldição, mas alguém para dormir abraçado e esquentar a cama em uma noite fria de inverno.

Por mais que me considere uma pessoa feliz, uma “laranja inteira”, acredito que ter alguém com quem compartilhar os dissabores da vida, é um privilégio que a cada dia que passa é realidade para poucos…

Mas tudo isso pode ser só TPM, ou cromossomo XX demonstrando que não está ali por acaso… ou então como diria Gabriel Garcia Marquez:
“Quem sabe Deus queira que conheças muita gente enganada antes que conheças a pessoa adequada para que, quando no fim a conheças, saibas estar agradecido.”

Colaboradora Senhorita Criativa